L’automassaggio è una delle tecniche migliori che garantisce risultati eccellenti contro le rughe di espressione e le borse sotto gli occhi.
Non richiede costosi prodotti, non è difficile da fare, si può fare a casa e in completa autonomia seguendo poche e semplici mosse che si concentrano sui punti critici.
Per avere risultati però è importante farlo ogni giorno e aiutarsi con creme per rendere la pelle più morbida, anche l’olio offre un vantaggio in termini di distensione del derma e può essere un’ottima alternativa.
La stimolazione della pelle è fondamentale per aiutare la circolazione del sangue, l’invecchiamento cutaneo e la forza muscolare. Gli esercizi possono essere fatti a livello domestico insieme alla normale beauty routine, in alternativa si può usare anche un massaggiatore elettronico.
Automassaggio per il viso: come ridurre le rughe
Questi strumenti non sono molto costosi ma vanno comunque direzionati nei punti giusti per dare i loro frutti.
La prima cosa da fare è iniziare dal collo, bisogna massaggiare la zona sfruttando i palmi delle mani e le dita. Il movimento deve essere dal basso verso l’alto, andando prima ad accarezzare delicatamente e poi a spingere. I movimenti devono essere centrali sempre verso il mente, lateralmente invece andando dal centro del collo verso l’esterno. Poi è la volta del mento e degli zigomi, spinte verso l’alto con le mani distese, poi pizzicare l’arcata delle sopracciglia verso l’esterno. Massaggiare le tempie con entrambe le mani contemporaneamente, spingere le dita verso l’alto per migliorare la circolazione e distendere la muscolatura. Infine fare delle pressioni quindi spingendo all’interno.
Lavorare sugli occhi, spingere il dito e il medio sull’attaccatura delle sopracciglia, fare una pressione e sollevare le stesse verso la tempia. Massaggiare il mento, con i palmi al di sotto eseguire un movimento morbido in diagonale. Il massaggio infine si sposta proprio sugli occhi con una leggera pressione. Questo insieme di esercizi richiede pochi minuti ma può trasformare completamente la pelle del viso. Gli studi condotti hanno dimostrato che la pelle migliora dopo poche settimane anche in donne della terza età. Il segreto è la continuità. Non bisogna quindi spingere o fare forza eccessiva, solo stimolare il derma con dei movimenti molto leggeri, massaggiando delicatamente. Nel tempo la pelle migliorerà sempre di più, ci si può aspettare nel giro di poche settimane già i primi cambiamenti soprattutto nella zona degli occhi, per le rughe di espressione e per il collo.