Il face yoga è l’ultima tendenza per avere un viso perfetto senza ricorrere a creme, prodotti vari e chirurgia.
Il sogno di ogni donna: ringiovanire, tonificare, migliorare l’aspetto generale del viso senza niente di invasivo, doloroso e costoso.
Grazie a TikTok dove i video sono diventati virali questa pratica si è diffusa sempre di più e ha registrato un boom tanto da coinvolgere celebrità come Meghan Markle, che l’hanno provata e hanno determinato che funziona davvero.
Face Yoga: quali sono i benefici
Il face yoga si può fare a qualunque età, basta solo seguire correttamente le indicazioni. Ovviamente si può fare in autonomia o, meglio ancora, con la guida di istruttori. Non è un rimedio della nonna ma una procedura validata dai medici dermatologi che ne hanno diffuso il grande potenziale. L’obiettivo è stimolare i muscoli del corpo affinché abbiano un sostegno ottimale per il viso e per la pelle.
Nel tempo infatti quello che accade, in modo più o meno variabile a seconda della persona, è che la struttura del viso tende a cadere, sembra quasi scivolare. Colpa della base del derma che non ha più la stessa forza. Con questo metodo invece si può ringiovanire subito il viso. La pelle appare più scolpita e tonica e di conseguenza anche più giovane.
Lo yoga facciale si può fare anche da giovani perché fa solo bene, la chiave è però fare l’esercizio correttamente. Bastano solo 15 minuti,.di mattina o di sera, la cosa importante è andare a idratare la pelle dopo l’esercizio. In particolare dopo è raccomandato l’uso di una crema idratante o di un olio per andare a rendere la pelle morbida e quindi adattiva al tipo di esercizio svolto.
La prima pratica riguarda la fronte, utile per tutte le donne che hanno particolari problemi in quest’area e intorno agli occhi come le zampe di gallina. Il gufo è l’allenamento preciso per la zona delle sopracciglia. Infine c’è quella del leone che serve per la muscolatura esterna della faccia quindi per andare a lavorare anche sulla sezione degli zigomi. Si può però anche applicare al collo, parte del corpo che tende ad essere molto evidente in terza età, dove bisogna lavorare con particolare attenzione. La cosa fondamentale è contrarre i muscoli della zona senza però contrarre la faccia.