La caduta dei capelli in estate tende ad essere maggiore, ma in alcuni casi potrebbe dipendere da fattori più seri. Come far fronte al problema?
La caduta dei capelli è un fattore normalissimo, che avviene continuamente. Durante i cambi di stagione questo processo ciclico dei capelli tende ad aumentare, soprattutto durante la stagione estiva, riguardando indistintamente donne e uomini. In estate la caduta dei capelli può sembrare più abbondante, tanto da aumentare del 30% rispetto al resto dell’anno. Per chi non ha capelli molto forti e folti questo fattore può preoccupare parzialmente, ma per chi ha capelli molto fini e poco folti, può essere determinante e a tratti può destare preoccupazione.
In questi casi però non si deve pensare che si perderanno i capelli, la perdita abbondante è normale, ma di sicuro non è piacevole trovare tanti capelli sulle spazzole e tra le mani, ogni volta che si passano mani e spazzole tra di essi.
Cause e rimedi sulla caduta dei capelli in estate
A causare la perdita di più capelli durante l’estate, sono alcuni fattori al quale bisogna fare sempre attenzione e che non vanno ignorati. Tra le varie cause ci sono:
Sole e radiazioni UV
Tra i primi posti in classifica in estate come nemici dei capelli troviamo il sole e i raggi UV. L’esposizione prolungata al sole può indebolire notevolmente i capelli, rendendo il cuoio capelluto più vulnerabile alla caduta. I raggi UV danneggiano i follicoli piliferi e comportano la rottura dei capelli, perchè rendono il film idrolipidico più fragile. In questo modo la cheratina viene danneggiata portando alla rottura. La capigliatura andrebbe quindi protetta, esattamente come si fa con la pelle.
Eccesso di sudorazione
Il cuoio capelluto può risentire tantissimo della sudorazione, rischiando di ostruire i pori e favorire l’accumulo di batteri, portando i capelli alla caduta. Nonostante sudare sia normalissimo e utile per regolare la temperatura corporea, una sudorazione eccessiva può danneggiare i capelli, alterando la naturale barriera protettiva del cuoio capelluto, portando alla percezione di prurito e arrossamento. Può comportare anche un aumento del sebo e rendere i capelli più pesanti e unti.
Lavaggi frequenti
E’ importante non stressare troppo i capelli con numerosi lavaggi in estate, perchè ciò potrebbe indebolire i capelli e renderli troppo secchi e fragili. E’ bene fare attenzione anche a quale shampoo viene utilizzato per lavarli, evitando shampoo aggressivi.
Rimedi
Per evitare che ciò accada si può anche intervenire sulla caduta adottando alcuni rimedi e prevenzioni tra cui:
Utilizzare prodotti solari e/o copricapo
Per evitare che i capelli rimangano direttamente esposti alle calde temperature solari e alle radiazioni UV, è un’ottima scelta optare per l’utilizzo di prodotti protettivi per i capelli e/o ricorrere all’utilizzo di bandane e/o cappelli per tenerli in ombra. Tra i prodotti solari per capelli possono essere acquistati quelli spray o in crema che spesso hanno anche la funzione protettiva post mare per districarli ed idratarli, creando un film protettivo. In certi casi, se la linea della cute è molto larga e/o chiara è possibile applicare anche su di essa della crema solare per evitare ustioni e arrossamenti sulla cute. Tenere coperta la testa invece aiuterà a non averla esposta tutto il tempo al sole, a questo proposito possono essere utilizzati anche tessuti freschi e traspiranti, evitando in caso di foulard e bandane che questi stringano troppo o che tappino troppo la cute.
Evitare le ore più calde
Un altro metodo di protezione è quello di non esporsi sotto il sole nelle ore più calde, questo farà bene non solo ai capelli in se, ma anche alla pelle, a prescindere dall’utilizzo delle creme solari.
Lavare i capelli con prodotti giusti
I capelli hanno bisogno di essere lavati dopo il mare e/o la piscina, per evitare che la salsedine e il cloro possano rovinarli ulteriormente. Nel caso in cui ci fosse la necessità di lavarli ogni giorno, è necessario utilizzare i prodotti giusti, come shampoo dall’azione delicata e che siano idratanti, ottima anche la scelta di utilizzare maschere per capelli nutrienti e altrettanto idratanti. Per chi ha i capelli tinti, con il sole e la salsedine mantenere il colore vivo è davvero dura, per questo è bene optare per shampoo che siano un minimo pigmentati in modo da ravvivare il colore, senza essere costretti a tingerli nuovamente.
Alimentazione equilibrata e idratazione
Mangiare sano e in modo equilibrato aiuterà a mantenere i capelli forti e sani. Ciò che rinforza maggiormente i capelli sono le proteine, il ferro, lo zinco, la biotina, vitamina C, A, E, D. Da non trascurare l’idratazione, fondamentale per garantire il benessere dell’organismo e anche dei capelli. in alternativa è possibile anche assumere degli integratori, sotto prescrizione medica.