Il doppio mento riesce sempre a rovinare il nostro umore quando ci guardiamo allo specchio, ma esistono dei metodi efficaci per eliminarlo.
Si tratta di una fastidiosa zona di grasso che si trova sotto il mento, esso può essere legato al sovrappeso ma anche ad un problema ormonale. Inoltre l’invecchiamento è un fattore che contribuisce in questo problema, poiché c’è un’inevitabile perdita di tono e pelle cadente. In ogni caso esiste un modo per poterlo eliminare o per lo meno diminuire.
Questa zona di grasso compare sia negli uomini che nelle donne dai trent’anni in poi. Nonostante possa essere scoraggiante notare questo aspetto non tutto è perduto se si eseguono degli esercizi mirati. Di seguito vediamo le abitudini e gli allenamenti da adottare nello specifico, per permettere a tutti di ottenere l’immagine desiderata del proprio corpo.
Esercizi e abitudini contro il doppio mento
L’aumento di peso è uno dei fattori primari che comportano il doppio mento, per evitare che ciò accada sarebbe meglio riequilibrare la propria alimentazione e praticare attività fisica regolarmente. In questo modo si perderanno i chili di troppo riuscendo ad ottenere l’immagine desiderata. Come prima cosa si deve evitare il consumo eccessivo di alimenti troppo dolci, ma anche troppo salati. L’alcol, inoltre, può aumentare il grasso corporeo soprattutto sotto il mento.
Per quanto riguarda gli esercizi sarebbe perfetto intraprendere un percorso di ginnastica facciale, in questo modo si tonificano i muscoli del viso e del collo. La pelle riuscirà a guadagnare la tonicità giusta senza problemi. Per fare ciò, come prima cosa, bisogna puntare i pollici sotto al mento e aprire la bocca mantenendo la resistenza con le dita. Questa posizione dovrà essere mantenuta per cinque secondi, per poi ripetere per cinque volte. Un secondo esercizio prevede di sedersi con la schiena dritta su una sedia, in seguito sarà necessario inclinare la testa indietro e guardare il soffitto. A questo punto basterà premere il palato con la lingua per dieci secondi. In seguito si dovrà rilassare collo e mascella girando la testa a destra e sinistra. Questa attività va eseguita dalle cinque alle dieci volte.
L’ultimo metodo è quello più drastico, ovvero l’intervento chirurgico. In questo modo si potrà rimuovere del tutto il doppio mento e più velocemente. Le operazioni sono varie, ma il costo è molto alto. Inoltre c’è la possibilità che rimangano delle cicatrici sul viso. Per questo motivo bisogna contemplare bene questa scelta e prenderla solo se rappresenta l’unica alternativa. In ogni caso ti invitiamo a non far diventare questa cosa un tormento personale, poiché la bellezza esteriore non ha regole perfette e anche un difetto per se può diventare un pregio agli occhi degli altri.